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ボード 自然療法 のピン おなかのトラブルと対処法 おなかの張り 「お腹の張り」とは、お腹全体または部分的に張った感じがすることで腹部膨満感といいます。 一般的に、腹部膨満感には2種類あります。 「お腹が張って苦しい」、「お腹が重い」、「お腹がゴロゴロする ・ 油っこい食べ物 ・ スパイスや味付けが濃いもの ・ 塩 お腹の張りに効く食べ物 お腹が張る 食べ物